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ストレスマネジメントに関する次の記述のうち，最も適切なものを1 つ選びなさい。
  1. 仕事に没頭することでストレスを忘れるようにする。
  2. 自分はストレスを感じることがないと考える。
  3. 悩みは他人に相談せずに，自分で解決しようとする。
  4. 困難な現実からは目をそらして，自己を正当化する。
  5. 自分に合った適切な対処法を持つ。

【 正答：5 】

解説

  1. ×　仕事に没頭することで、ストレスを生じやすくなる。
  2. ×　ストレスを無視することで、ストレスを生じやすくなる。
  3. ×　自分だけで解決しようとすると、ストレスを生じやすくなる。
  4. ×　困難な現実から目をそらすことで、ストレスを生じやすくなる。
  5. 〇　設問の通り