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体内時計を1日24時間の周期に修正する最も強力な因子として、正しいものを1つ選びなさい。
  1. 日光
  2. 食事
  3. 運動
  4. 仕事
  5. 入浴

【 正答：1 】

解説

日光は体内時計の周期を修正する最も大きな因子である。人間の体内時計はおよそ 25時間であり、毎朝起きて日光を浴びることで、体内時計を「1日24時間の周期」にリセットさせる。