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睡眠に関する次の記述のうち,最も適切なものを1つ選びなさい。
  1. 加齢に伴って睡眠時間は短くなる。
  2. 睡眠障害の多くは遺伝性である。
  3. 過眠は睡眠時間が長くなることをいう。
  4. 睡眠中は体温が上昇する。
  5. 睡眠周期は約60分である。

【 正答:1 】

解説

  1. 適切である。
  2. 睡眠障害は後天的な障害である。
  3. 過眠症は、十分に眠っていいるにもかかわらず、日中に強い眠気が生じて、起きているのが困難になる状態が1か月以上続くことである。
  4. 睡眠中の体温は下がる。
  5. ノンレム睡眠からレム睡眠への移行である睡眠周期は、90~110分である。