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認知症（dementia）の発症リスクを低減させる行動に関する次の記述のうち、最も適切なものを1つ選びなさい。
  1. 抗認知症薬を服用する。
  2. 睡眠時間を減らす。
  3. 集団での交流活動に参加する。
  4. 運動の機会を減らす。
  5. 飽和脂肪酸を多く含む食事を心がける。

【 正答：3 】

解説

  1. 抗認知症薬は、症状の進行を抑制するために服用するものであり、発症リスクを低減させるものではない。
  2. 睡眠時間を減らすことは、認知症の発症リスクを高める。
  3. 適切である
  4. 適度な運動は認知症の発症リスクを低減するため、適切ではない。
  5. 認知症の発症リスクを低減させるのは、魚や野菜などに多く含まれる不飽和脂肪酸である。