減量のために禁酒を目標とした成人男性である。宴席に誘われてお酒を飲んでしまい、失敗したと思い込んでいる。行動変容技法のうち、認知再構成を用いた管理栄養士の支援である。正しいのはどれか。1 つ選べ。

1. 禁酒の効果を、改めて説明する。
2. お酒を飲んだ時の状況を確認する。
3. どれくらいの量を飲んだのかを詳しく聞き取る。
4. 1 回くらいなら、あまり気にしなくてもよいと話す。
5. 宴席に誘われた時の断り方を練習する。

【 解答：4 】

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