職場のメタボリックシンドローム改善教室において、活発なグループダイナミクスが期待できる取組である。最も適切なのはどれか。1 つ選べ。

1. 各自が食事記録を持参し、自分の課題を考える。
2. 体重減少が大きかった人に、減量の工夫を報告してもらう。
3. 低エネルギーの料理の作り方を、調理実習で学ぶ。
4. 小グループを作り、グループ間で体重減少量を競い合う。

【 解答：4 】

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